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▣ 긴요한 生活 의 知慧 ▣ 1. 사과 반쪽을 차안에 하룻밤 놔두면 차안에 냄새가 제거됩니다. 2. 장미꽃을 화병에 꽂을 때 소다수를 부으면 시들지 않고 오래갑니다. 3. 잉크의 얼룩은 하룻밤 동안 우유에 담가두었다 빨면 깨끗이 없어집니다. 4. 욕조는 버터와 고은소금과 우유를 섞어 닦아주면 새것과 ..

탈모는 더 이상 남성만의 고민이 아니다. 머리를 감을 때마다 한 움큼씩 빠지는 머리카락을 쳐다보며 한숨을 쉬는 여성이 허다하다. 실제로 국민건강보험공단에 따르면 여성탈모 증가율이 73%로 남성 증가율 49%보다 2배 가까이 높았다(2001년~2008년). 여성탈모의 원인과 해결책에 대해 알아본다. 여성탈..

스트레스를 덜어주는 데 효과적인 먹거리를 미국 일간지 시애틀 타임스가 소개했다. 이들 식품은 우유, 당근, 견과류 등으로 주변에서 쉽게 구할 수 있고 간편히 먹을 수 있어 바쁜 직장인들에게 적합하다. 1. 우유 우유엔 비타민B와D, 단백질, 칼슘 등 다양한 영양소가 들어있다. 특히 칼슘은 뼈 건강에..

1, 컴퓨터를 켤 때는 본체를 켠 뒤 1분 쯤 뒤에 모니터를 켜는 습관을 들입시다. 대부분의 사람들은 모니터 켜고 본체를 켜는데, 솔직히 부팅되는 과정에선 모니터 볼 일이 없죠? 더군다나 모니터가 잡아먹는 전력이 전체 컴퓨터 전력의 60-70% 랍니다.. 2. 잠깐 컴퓨터 안 쓸 때는 모니터만 꺼둡시다. 모니..

뇌를 자극해 똑똑해지는 손가락 운동법 ‘손에 자극을 주면 똑똑해진다’는 말이 있다. 이 말이 전혀 근거가 없는 말은 아니라는 연구 결과가 나왔다. 미국의 컬럼비아 대학 심리학과 로버트 크라우스 교수는 손동작이 기억해내기 힘든 단어를 기억해내는 데 도움을 준다는 연구 결과를 발표했다. 손..

최근에 직장인들과 학생들 사이에 디스크에 걸리는 사람들이 많이 발생하고 있다. 운동량이 적어 짐 뿐만 아니라 의자에 장시간 앉아있는 시간이 많아지면서 허리와 목에 많은 무리가 가게 되면 서 디스크를 불러 오는 환자들이 급증하고 있다. 일반적으로 디스크가 걸리게 되면 수술을 해야 된다는 ..

우리집에서 세균이 가장 많이 사는 10곳 세균(bacteria)! 사람에게 도움이 되기도 하지만 무서운 질병을 일으키기도 하고, 오염되고 지저분함을 상징하기 때문에 불편한 이름이다. 세균은 짜디짠 바닷물에도, 뜨겁디 뜨거운 온천 물에도 살 수 있을 정도로 생명력과 번식력이 강해 우리가 살고 있는 집을 ..

기억력 좋아지는 생활 습관 규칙적인 운동을 하고 충분한 수면을 취하며. 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활법. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 ..

먼지의 천적, 진공청소기의 과학적 원리~! [파퓰러사이언스 공동] 압력 차이로 외부 먼지 흡입 인간은 태어나서 죽을 때까지 생애의 90% 이상을 실내에서 보낸다. 먼지와 동고동락하는 셈이다. 이런 먼지의 천적은 윙윙거리며 집안 구석구석을 휘젓고 다니는 진공청소기. 이 녀석이 지나갈 때마다 먼지..

늙지 않는 사람은 없지만 좀 더 천천히 늙는 사람은 있다. 비법은 올바른 식생활. 스스로 노화를 느끼기 전에 젊은 몸을 유지하기 위한 노력이 필요하다. 우리 몸 안팎에서 노화가 진행되고 있는 부위별로 올바른 식생활을 점검해본다. 탄력 있는 피부 영양이 부족하면 피부가 푸석푸석하고 거칠어진..