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꼭끼는 브래지어를 착용하면 해롭다 꼭 끼는 브래지어로 가슴을 죄면 흉곽, 심장의 정상적인 발육을 저해할 뿐만 아니라, 유방암이나 유선염 등의 질병을 유발할 수도 있다. 무리하게 살을 빼면 안 된다 생리 때는 최소한 17%의 지방질이 있어야 하며 정상적인 생리를 하려면 22%의 지방질이 있어야 한..

핸드폰 분실시 찾는 요령 1. 분실즉시 분실신고를 하면 찾기 어려워 집니다. 최소 반날절 또는 하루 뒤에 분실신고를 하세요. 휴대폰을 습득한 사람은 돌려줄 의사가 없다면 반드시 한번 이상 분실폰으로 전화를 걸게 됩니다. 나중에 찾는데 결정적 역할을 하게 됩니다. 2. 가까운 센터로 가서 '통화내..

“올바른 생활습관으로 무더위 이긴다” 긴 장마가 끝났다. 이제 30도를 오르내리는 무더위와 열대야가 우리 곁을 찾아왔다. ‘더위를 먹었느니, 오뉴월에 감기가 걸렸느니’ 폭염이 활기를 칠 때면 주변에서 심심치 않게 들려오는 얘기들이다. 폭염이 계속되면 영유아 노약자들은 되도록 외출을 삼..

[무더위 와 PC] 컴퓨터는 온도와 밀접한 관계를 가지고 있다. 모니터 및 컴퓨터의 거의 모든 부품들이 부품에 따라 크고 작게 열을 발생하기 때문이다. 에어컨과 같은 냉방기기를 사용하는 곳은 크게 문제가 되지 않을 수 있지만 더운 날씨엔 컴퓨터에서 나오는 열기로 인해 컴퓨터에 과부하가 생겨 시..

여름을 이기는 방법 ★두한족열(頭寒足熱) 머리는 항상 차갑게하여 냉철한 이성을 가져야 하고 발에서는 열이 날 정도로 열심히 움직이라는 말. 특히 더운 여름철에는, 이와는 반대로 머리는 더워지고 배는 차가워질 수 있으므로 주의한다. 머리가 맑지 못하면, 찬물로 세수를 하거나 머리를 감으면 ..

헛갈리기 쉬운 테이블 매너 왼쪽 빵과 오른 쪽 물이 내 것 ‘좌빵우물’ 양 정식 식탁에서 자리잡기는 이럴 때에는 앞에 놓인 가장 큰 접시를 기준으로 왼쪽 빵과 오른쪽 물이 자기 것이다. 이른바 ‘左빵右물’. 와인도 물과 같이 오른쪽에 놓인 것이 자기 것. 유럽에서는 대부분 왼손으로 음식을 먹..

[쿠키 건강] 무더위에 지치는 7월말부터 8월초에는 대다수의 사람들이 휴가를 즐기게 되는데, 즐겁고 건강하게 휴가를 즐길 수 있다면 막바지 더위를 극복하고 열심히 일할 수 있는 활력을 되찾겠지만 행여 사고를 당하거나 몸이 아픈 경우는 자칫 휴가를 ‘병가’로 만들어버릴 위험도 있다. 이에 휴..

최근 비가 내리고, 안개가 심하게 끼는 날이 있는데요. 그런 날에는 미끄러운 도로와, 시야확보가 불안전하여 교통사고가 발생하기 쉬습니다. 그리고 그러한 사고의 경우 큰 사고로 이어지기 쉽습니다. 물론 교통사고가 발생하지 않도록 주의하는 것이 가장 중요하지만 교통사고가 발생했다면 그 이..

이상기온 현상으로 봄·가을이 짧아지고 여름이 길어졌다. 더운 날씨에 이은 열대야에서는 건강관리도 더욱 힘들어진다. 특히, 당뇨병 환자는 여름철엔 생활패턴 변화와 운동량의 감소로 혈당이 급격히 올라가는 위험한 상황에 처할 수 있기 때문에 걷기운동을 할 때 세심한 주의가 필요하다. 첫째, ..

가족 건강을 챙기는 천연 살림법 ▶ 아로마 활용법 - 방충, 방향, 청소까지 완벽하게 아로마 오일을 활용하는 방법은 다양하다. 방충제, 방향제, 세제로도 활용 가능. 세제 대신 아로마오일을 활용한다. 베이킹소다에 아로마오일을 1~2방울 떨어뜨려 섞은 뒤 바닥에 골고루 뿌린다. 그 후 청소기로 밀면 ..