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오미자 [五味子] 오미자는 몸을 건강하게 하고 정신적 및 육체적 활동력을 높이며 피로를 막는 등의 효능 있는 좋은 보약이다. 시잔드린·고미신·시트럴·사과산·시트르산 등의 성분이 들어 있어 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며 면역력을 높여 주어 강장제로 쓴다. 폐 기능을 강하..

속새의 효능

참기름의 효능 ============================================== 참기름에는 대부분이 리놀레산, 리놀레인산 등 불포화지방산이어서 건강과 미용에 뛰어난 효과를 발휘 하며 혈액 중에 콜레스테롤 수치를 떨어트려 동맥경화 예방에 도움이 된다. 리놀레산은 또 스트레스에 대항하는 부신피질호르몬이..

깻잎의 효능, 피부미용에도 탁월 미백의 효능까지? [민경자 기자] 향긋한 향만큼 다양한 효능을 갖고 있는 채소인 깻잎. 특히 가을 햇볕에 손상되는 피부에도 도움을 주는 깻잎의 효능에 대해 알아보자. 보통 식용으로 섭취하는 깻잎은 임자엽(荏子葉)이라는 들깻잎으로 비타민 A, 비타민C..

참취 취나물의 효능 취나물은 혈액 청정에 좋은 음식입니다. 이것은 혈액 최대의 적인 총지방, 중성지방, 콜레스테롤을 낮춥니다. 또한 혈전 예방 효과가 뛰어나서 다양한 관상동맥질환을 예방해줍니다. 취나물의 식이섬유와 플라보노이 같은 폴리페놀이 혈액 청정의 역할을 합니다. 식..

옛 부터 불로 장생의 영약, 2천년 전 중국의 진 황제가 동방의 불로초 우리의 산삼을 구하기 위해 많은 노력을 하였지만 결국 먹을 수가없었던 전설 속의 그 산삼 ..... 산신도 탱화 (산신령, 호랑이, 동자, 봉황, 산삼)에서, TV드라마 전설의 고향에도 단골로 등장 하는 산삼!!! 그러나 산삼의..

태자삼의 효능 Pseudostellaria heterophylla 중심자목 석죽과 다른 이름 : 들별꽃, 태자삼, 나도개별꽃 높이 10∼15cm. 여러해살이풀. 줄기는 곧게 서고 털이 나 있음. 가지가 갈라지지 않음. 마주나기. 위의 잎 4개는 마디 사이가 좁아서 돌려 난 것처럼 보임. 아래의 잎은 주걱 모양. 4~5월에 순백색..

산더덕(사삼) 폐열을 없애는데 사용 뿌리를 사삼이라고도 부르는데, 봄 또는 가을에 뿌리를 캐어 물에 씻어 햇볕에 말린다. 열이 있고 입안이 마르는데, 폐에 열이 있고 기침과 가래가 있을 때, 피를 토할 때 쓴다. 민간에서는 만삼보다 작용이 약하지만 강장강정약으로 쓴다. 말린 뿌리를..

꿩의 다리꽃 꿩의다리의 효능 및 활용 ▶ 어린 줄기와 잎은 독을 제거한 후 식용한다. ▶ 정원이나 화단에 심어 관상한다. ▶ 根(근) 및 根莖(근경)을 翅果唐松草(시과당송초)라 하며 약용한다. ① 가을에 뿌리째 뽑아서 깨끗이 씻어 햇볕에 건조한다. ② 약효 : 淸熱(청열), 해독 효능이 있..

8월의 과일 ‘포도’, 생활습관성 질환 예방에 좋아 농림수산식품부는 8월의 과일로 포도를 추천했다. 무더운 여름의 끝에서 가을을 부르는 과실 포도는 인류 문명의 시작과 함께하며 생명, 다산, 다복의 이미지를 가진 과실로 현대 과학으로도 건강 기능성이 증명되고 있다. 레스베라트..