|
 <향기요법>은 한약재나 식물에서 추출한 천연 오일을 사용하여 체표에서 표피와 진피층을 뚫고 피하지방까지 침투시켜 지방을 직접 분해, 비만을 치료하는 방법이다.
이의 특징은 우선 통증이 없고 마사지 효과로 비만은 물론 피부의 윤택함까지 더해지며 천연오일로 마사지한 뒤 좀더 주물러 주거나 부항요법을 할 경우 말초의 혈액순환을 촉진시켜 각종 성인병까지 치료하는 효과를 얻을 수 있다.
이외에도 전신 비만뿐만 아니라 자신의 빼고자 하는 부위에 바르고 마사지 해주면 효과를 볼 수 있으며 특히 복부 및 팔, 다리,얼굴 등에 효과적이다.
또 천연오일의 향기로 인하여 스트레스 해소 및 심리적 안정을 얻을 수 있어 불면증과 소화 장애,신경이 예민한 성격을 완화시키고 편안함 등의 충족함을 얻게 한다.
집에서 해보는 향기 다이어트
첫째,향 흡입법
가장 쉬운 방법으로 뜨거운 물을 대야에 담고 아로마 오일 3~4방울을 떨군 뒤 증기를 3분간 쐬거나 손수건,티슈 등에 1~2방울 떨어뜨려 크게 심호읍해서 들이마신다.이렇게 되면 식욕이 진정되어 폭식 습관을 없애준다.
둘째,향 스프레이
스프레이나 아로마 램프 등에 두 세 방울 향유를 넣고 공기증에 확산시켜 이 향을 즐긴다.각종 정신질환에도 효과적이며 역시 식욕을 어제하는 효과를 갖는다.
셋째,향유 마사지
향유마사지는 살을 빼고 싶은 부위에 오일을 바르고 약 5분간 강하게 마사지한 뒤 비닐 랩을 감고, 감은 상태에서 가정에서 땀을 뺄 수 있는 방법, 예를 들면 운동을 하거나 계속 마사지를 하는 등의 방법으로 자극을 준다.
이때 살이 많은 부위는 비닐 랩에 멍을 자국이 생기는데 이것을 셀룰로이드라고 하며 이것이 모두 지방 덩어리이다. 따라서 이 부위를 좀더 적극적으로 마사지해주면 몸 속 지방이 빠져나가게 된다.
넷째,향 목욕법
근육과 신경의 경직과 피로를 풀고 혈액순활을 촉진시켜 신진대사를 돕는다. 오일 6~10방울을 욕조에 떨구고 15분간 입욕 또는 타월에 3방울 떨궈 문질러 준다. 여기서 한가지 목욕법을 더한다면 냉온욕을 들 수 있는데 찬물,뜨거운 물을 번갈아 가며 몸에 자극을 더해주면 다이어트에 도움이 된다.
비만을 치료하는 향유
로즈마리-
톡 쏘는 형이 그만인 로즈마리는 심신의 균형을 잡아주고 변비를 해소해 준다.
라벤다-
몸 속에 노폐물이 제거되고 생리 기능을 원활하게 해주는 역할이 있기 때문에 여성 비만뿐만 아니라 여성질환에도 효과적이다.
사이프러스-
혈액순환을 좋게 하는 사이프러스는 나무 냄새가 그윽한 향유, 출산 후 부기가 빠지지 않는 여성들에게 좋다.
|
