복분자의 효능

 

복분자는 대부분 가정에서 술로 담가 먹는 경우가 많습니다. 복분자는 피로회복에 좋은 것으로 알려져 있는데요, 그럼 지금부터 복분자 효능 8가지에 대해 알아볼까요?

 

- 피로회복 효능

 

복분자에 함유된 비타민C가 다른 식품에 비해 많이 함유되어 있습니다. 그래서 피로회복에 가장 효능적인 것으로 알려져 있습니다. 특히, 바쁜 현대인이나 수험생에게 굉장히 좋은 식품으로 각광받고 있습니다.

 

 

- 간 회복 효능

복분자 효능 중에 가장 널리 알려진 것은 복분자가 술과 피로에 의한 간의 손상을 회복시켜 주는 것입니다.

 

- 기억력 증진

복분자는 기역력의 증진을 도와줍니다. 이는 복분자가 포함하고 있는 안토시아닌이라는 성분이 역할을 하는데, 이 성분은 두뇌의 기능을 강화시켜 주어 기억력 향상에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

- 피부미용 효능

 

 

다양한 비타민을 가지고 있기때문에 미백효과라든지 맑은 피부, 탱탱한 피부를 가져다주는 것이 복분자 효능 중 한가지입니다.

 

- 신장기능 강화 효능

 

 

복분자는 신장기능을 증진시켜주는 효과를 가집니다. 복분자가 갖고있는 항산화 물질은 소변을 제어할 수 있는 신장을 강화시켜 줍니다.

 

- 시력향상 효능

 

 

복분자 효능 중에서 시력을 향상시키는 기능을 가지고 있습니다. 이는 풍부한 비타민A가 건강한 눈을 유지해주며 각종 질병으로부터 보호해 주기 때문입니다. 또한, 시력향상의 효능도 있습니다.

 

- 뼈기능 강화 효능

 

 

뼈의 기능을 강화해주는 것 또한 복분자의 효능 중 하나입니다. 많은 유기물질들이 포함되어 있는 복분자는 골다공증의 예방에 좋습니다.

 

- 항암작용 효능

복분자 효능 중 복분자를 계속 먹을 경우 항암효과를 볼수 있습니다. 그리고 암을 예방할수 있고, 각종 질병을 차단시키는 효능이 있습니다.